Etiket: Beslenme

Sağlıklı Beslenmenin Genel Sağlık ve Ağrı Yönetimindeki Rolü

Sağlıklı beslenme, yalnızca kilo kontrolü için değil; enerji seviyesinin düzenlenmesi, bağışıklık sisteminin güçlenmesi, hücre yenilenmesi ve ağrı yönetimi gibi birçok alanda önemli bir rol oynar. Günlük yaşamın temposu, stres, uykusuzluk ve düzensiz beslenme alışkanlıkları; vücudun ihtiyaç duyduğu besin öğelerinin alınmasını zorlaştırarak ağrıların artmasına, yorgunluğa, odaklanma sorunlarına