Etiket: uyku uyuma

Uykunun Ağrı Tedavisinde Önemi ve Doğru Uyku Alışkanlıklarının Sağlığa Etkisi

Günlük yaşamın yoğun temposu, stres, kas gerginliği ve yanlış postür gibi nedenler birçok kişide kronik ağrıların oluşmasına zemin hazırlar. Oysa çoğu zaman gözden kaçan bir gerçek vardır: uyku kalitesi, ağrı algısı ve tedavi süreci üzerinde doğrudan etkilidir. Dr. Elvin Güner, vücudun biyolojik iyileşme mekanizmalarının önemli bir